12 Ocak 2020 Pazar

Ispanak faydaları, Ispanağın faydaları..

Ispanak faydaları, Ispanağın faydaları..

Kış aylarının en sevilen sebzelerinden ıspanak, bolca vitamin ve mineral içeriyor. Bolca C vitamini barındıran bu sebze, potasyum, sodyum, bakır, magnezyum, kalsiyum ve demir içeriyor.

Kış aylarının en sevilen sebzelerinden ıspanak, bolca vitamin ve mineral içeriyor. Bolca C vitamini barındıran bu sebze, potasyum, sodyum, bakır, magnezyum, kalsiyum ve demir içeriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklara savaş açan ıspanağın faydaları şöyle sıralanıyor: İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını korur.

Ispanağın başlıca faydaları..
  •  Kemik ve eklemleri güçlendirir
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Alzheimer'a karşı koruma sağlar.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp krizi riskini azaltır.
  • Dişleri güçlendirir.
  • İçerdiği lif sayesinde kabızlığı önler.
  • Kansızlığı bitirir.
  • Kanserden korur.
previous post next article home