son dakika ehliyet haberleri sürücü kursu sürücü kursları ehliyet haberleri
ANASAYFA TEKNOLOJİ FAYDALARI YAŞAM KADIN YEMEK ALIŞVERİŞ
EHLİYET RÜYA TABİRLERİ NEDİR? NEREDE? KİMDİR? REKLAM İLETİŞİM

12 Ocak 2020 Pazar

Ispanak faydaları, Ispanağın faydaları..

Ispanak faydaları, Ispanağın faydaları..

Kış aylarının en sevilen sebzelerinden ıspanak, bolca vitamin ve mineral içeriyor. Bolca C vitamini barındıran bu sebze, potasyum, sodyum, bakır, magnezyum, kalsiyum ve demir içeriyor.

Kış aylarının en sevilen sebzelerinden ıspanak, bolca vitamin ve mineral içeriyor. Bolca C vitamini barındıran bu sebze, potasyum, sodyum, bakır, magnezyum, kalsiyum ve demir içeriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklara savaş açan ıspanağın faydaları şöyle sıralanıyor: İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını korur.

Ispanağın başlıca faydaları..
  •  Kemik ve eklemleri güçlendirir
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Alzheimer'a karşı koruma sağlar.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp krizi riskini azaltır.
  • Dişleri güçlendirir.
  • İçerdiği lif sayesinde kabızlığı önler.
  • Kansızlığı bitirir.
  • Kanserden korur.
previous post next article home